吃土豆不可以控制血糖,反而会使血糖增高,所以血糖高的人不能吃土豆或者是不能多吃土豆。因为土豆他喊的淀粉比较高,如果摄入太多,它就会使血糖迅速的增高,不利于血糖的控制。建议血糖高的人要摄入一些低升糖指数,而且富含营养的食物,例如一些新鲜的蔬菜和低糖水果。
吃土豆不可以控制血糖,反而会使血糖增高,所以血糖高的人不能吃土豆或者是不能多吃土豆。因为土豆他喊的淀粉比较高,如果摄入太多,它就会使血糖迅速的增高,不利于血糖的控制。建议血糖高的人要摄入一些低升糖指数,而且富含营养的食物,例如一些新鲜的蔬菜和低糖水果。