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起的早对身体好吗(太早睡太早起有什么坏处)

起的早对身体好吗(太早睡太早起有什么坏处)

更新时间:2024-06-03 12:46:03

起的早对身体好吗

早起有很多好处,如有利于身体健康,减少抑郁的发生,使人的皮肤、气色变好等。但是早起的好处是建立在拥有充足睡眠的前提下,在保证早睡、不熬夜的情况下,早起能给身体带来很多好处。

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