晚餐适合吃哪些食物（晚餐一般吃什么比较有营养）

晚餐适合吃的食物有:

鱼肉，虾肉，瘦肉，小米粥，百合粥，莲子粥，豆腐，黑芝麻，香蕉，龙眼，牛奶，燕麦，白灼虾，清炒蔬菜。杂粮饭