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鱼油一般早服还是晚服比较好(鱼油服用最佳时间是早上还是晚上)

鱼油一般早服还是晚服比较好(鱼油服用最佳时间是早上还是晚上)

更新时间:2024-06-01 13:22:03

鱼油一般早服还是晚服比较好

鱼油可随时间食用,但需遵医嘱,随时间食用均有益处:鱼油都含有相同的营养成分,无需时间限制,早晚均可食用,有助于补充身体所需的营养。

鱼油一般在早上吃的时候是比较好的,而且深海鱼油能够补充大脑的dha,让人的大脑更有活力,而且一般是和早餐一起进行食用的,这样能够促进更好的吸收,日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,都是可以补充人体所需的dha的。

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