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怎样煮出绿油油的油菜(油菜怎样做才能又绿又软烂)

怎样煮出绿油油的油菜(油菜怎样做才能又绿又软烂)

更新时间:2024-06-01 13:29:32

怎样煮出绿油油的油菜

选材:选择新鲜、嫩绿的油菜,以保证口感和颜色。

准备工具:煮油菜时,最好使用不锈钢锅或不粘锅,这样可以避免油菜的颜色变黄。

焯水:在煮油菜前,先进行焯水处理。将油菜放入开水中,焯水 1-2 分钟,然后迅速放入冰水中,这样可以保持油菜的翠绿颜色。

炒菜:将焯水后的油菜沥干水分,备用。锅里放油,将蒜末爆香,然后放入油菜快速翻炒,加入适量的盐,翻炒均匀后,立即出锅。

控制火候:炒油菜时,火候要适中,过大容易使油菜变黄,过小则容易煮烂。建议用中火炒制。

煮油菜时需要先放锅里点油,这样煮出来的油菜绿油油

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