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65岁老人能打乒乓球吗(60岁老年人打乒乓球有什么好处)

65岁老人能打乒乓球吗(60岁老年人打乒乓球有什么好处)

更新时间:2024-06-02 03:23:11

65岁老人能打乒乓球吗

具体情况具体论述,如果身体好,思维逻辑正常,适当运动对身体身心都是有帮助的。

比如小区里的大爷大妈玩象棋,跳广场舞,这些都是锻炼身体的好项目,当然,乒乓球也是一种运动方式。

运动也可使身心愉悦,提高睡眠质量,提高自身免疫力,况且就事实来讲乒乓球并不算剧烈运动。

所以综上所述,我认为是可以打的。

可以打。乒乓球非常适合老人,没有年龄限制。常打乒乓球可以养神护眼、健脑、助消化。

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