800米跑步时该怎么跑才能拿第一（800米间歇怎么跑才最有效）

怎麽可能不累呢，我就是800米专业，我来告诉你吧：一开始用7成速度，过了400米后舒着步子跑尽量跨大步弥补频率上的不足，尽量用鼻子呼吸，最后的300米（倒数第二个弯道）冲刺重心前移，鼻口兼用呼吸，此刻禁忌过早提速量力而为。祝你成功！