准备材料：干燕窝 50g、水 600毫升。
1、首先准备好干燕窝。
2、然后把准备好的燕窝放水中泡8小时。
3、时间到后耐心把杂质和毛去除，再使用清水洗干净。
4、洗干净后把燕窝撕成条状。
5、然后把撕碎的燕窝放入炖盅内，盖上盖子，炖半小时。
6、等燕窝变的晶莹剔透即可取出食用，这样燕窝就已经炖好了。
1、先将燕窝泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其涨发泡透后，用另一白色瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内。用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。
2、择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。以文火隔水炖为宜。
