大基数纯饿一个月能瘦多少斤（大基数饿3天大概能瘦多少斤）

如果是大基数饥饿一个月能瘦十斤到十五斤的样子，米饭每天0.5斤，多吃蔬菜，跑步锻炼一到二小时，一年可瘦下来一百个左右。