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10岁儿童吃几个鹌鹑蛋(12岁儿童一天吃几个鹌鹑蛋)

10岁儿童吃几个鹌鹑蛋(12岁儿童一天吃几个鹌鹑蛋)

更新时间:2024-05-31 12:12:51

10岁儿童吃几个鹌鹑蛋

正常情况下,孩子吃鹌鹑蛋3、4个就可以,然而鹌鹑蛋的营养价值相对是比较高的,再好的食物也要有一定的量,如果吃得过量会造成消化不良的症状发生,对肠胃造成一定的负担,而且可能以后还会对鹌鹑蛋产生抵触不爱吃。最好是荤素搭配合理,才能保证身体所需要的各种营养成分。

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