如果你有一个文件包含多个表格，但只想将其中的一个表格单独移出来，可以尝试以下方法：
1. 复制粘贴：选择需要移出的表格，按下 Ctrl+C（或者右键点击选择复制），然后在另一个空白的Excel工作簿或同一工作簿中的另一个工作表中按下 Ctrl+V（或者右键点击选择粘贴）。这样就可以将选定的表格复制到新的位置。
2. 拖动：选中需要移出的表格，在选中的范围内点击鼠标左键并拖动，将其拖到新的位置，然后释放鼠标左键。这样可以将表格拖放到新的位置。
3. 剪切粘贴：选择需要移出的表格，按下 Ctrl+X（或者右键点击选择剪切），然后在新位置按下 Ctrl+V（或右键点击选择粘贴）。这样会将选定的表格从原位置剪切并粘贴到新位置。
以上方法适用于常见的电子表格软件，如Microsoft Excel。具体程序可能会有所差异，但基本原理是一样的。如果你使用的是其他电子表格软件，请参考该软件的操作手册或帮助文档，查找相应的移动或复制表格的方法。
