一天可以喝多少咖啡（一天最好不要喝超过多少咖啡）

一天可以喝1到2杯咖啡比较适合，一般不建议超过400毫升，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，喝的过多容易引起大脑皮层兴奋，容易影响夜间睡眠质量。