亚麻籽油可以炒菜吗（亚麻籽油正确的吃法）

食用对身体是有好处的。在平时生活中,是可以用来炒菜的。 炒菜时,应避免油温超过七成,最好菜出锅后再加入亚麻籽油,以最大限度地保持亚麻籽油中营养物质不被破坏。

最好将亚麻籽油与其他食物调和使用,这样才能使其乳化,从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。 吃亚麻籽油的好处。