可以通过练习宝宝的平衡能力来让宝宝翻身后自己翻回去。
因为宝宝翻身需要有足够的平衡能力，如果宝宝的平衡能力不够强，就很难完成翻身动作。
家长可以通过帮助宝宝锻炼平衡能力来让宝宝更容易翻身，比如让宝宝多进行爬行训练和侧卧训练。
另外，家长可以在翻身时给宝宝适当的帮助和引导，让宝宝感受到自己翻身的乐趣，慢慢培养宝宝主动翻身的习惯，提高宝宝自主翻身的能力。
第一步：训练宝宝双臂的力量，在宝宝三个月的时候，妈妈可让宝宝趴在床上，再用发声玩具或色彩鲜艳的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试抬头，并用双手支撑起身体，加强手臂的力量，为以后翻身打好基础。
第二步：辅助宝宝学会翻身，在宝宝三个月之后，妈妈可把宝宝仰躺地放在床上，然后轻轻握住宝宝的双腿，让宝宝的右腿叠在左腿上，给他一个作用力，让宝宝再借用自己的力量轻松翻身。由于之前训练了双臂的力量，这个时候宝宝翻身并不吃力。主要早晚各训练一次，半个月之后，妈妈就会发现宝宝可以勉强独自翻身了。
