有一定的坏处的，不需要每晚关一次机，每周关一次机，因为手机像人一样，也需要不定时的休息，不过并不需要频繁到每天都关机。
1、经常开关机，对手机损耗略大
每次关机再开机时，手机上大量的数据要重新加载读取，这对存储器会产生损耗。开关机的频率越频繁，这个损耗就会越大。
2、经常开关机更耗电
从开机到进入待机状态，CPU高速运行，耗电量增加，这一过程耗电量少的5%，多的可能高达10%。当然，不同的手机这一数据也不尽相同。如果只是待机，手机会根据信号强弱自动调节功率并优化运行，从而达到省电目的。所以说，有的时候关机比开机还要费电。
3、长期不关机会导致运行速度变慢
手机用着用着就变卡，这是因为在运行过程中，系统里会产生各种深度垃圾文件，一般很难清理干净，而且还有很多后台程序在启动、运行，时间久了，垃圾越来越多，手机自然也就越来越卡了。
所以，建议手机每周重启一次，因为在重启过程中，手机会深度清理掉那些系统垃圾和各类后台程序，完成自我修复。这也是为什么每次手机卡顿时，重启一下，就又变得流畅了的原因之一。
扩展资料
怎样合理使用手机：
1、不要俯卧状玩手机。虽然对眼睛来说，这样比较舒服，但对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，颈椎以上会很不舒服。
2、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。这是最好、对健康影响最小的方式。
3、尽量不要玩超过一个半小时，另外把浏览器字调大些对视力有好处。
4、晚上玩手机的时候不要开小台灯，因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌，然后眼袋会变黑，早起变成大眼袋的熊猫眼.
5、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。
