北方秋冬用防晒指数多少（防晒一年四季都用多少指数合适）

一般15就够了，要根据你所在的环境定，虽然冬季阳光紫外线比夏天弱，但是电视 电脑 电灯都是有紫外线辐射的，如果长期处在这样的环境，建议用20的。在冬天这个季节不需要盲目地追求防晒指数越高越好，要知道防晒指数越高，则意味着该防晒霜里的添加剂更多。因此在这个季节不需要给自己的皮肤提供太多的压力，就冬季而言，一般需要防晒spaf8~15之间即可。