白菜泥米粉是一道简单易做且营养丰富的辅食。首先,将新鲜白菜洗净切碎,放入蒸锅中蒸熟后捣成泥状备用。
然后,将适量的米粉倒入锅中加入适量的水煮熟。
接着,将煮熟的米粉与白菜泥混合均匀,根据宝宝的口感和消化能力可以适量添加母乳、配方奶或水来调节稀稠度。
最后,将混合好的白菜泥米粉分装到宝宝的碗中即可食用。这道辅食既容易消化吸收,又富含维生素和纤维素,适合宝宝的辅食早期阶段。
1、 先把辅食需要做的蔬菜和米粉提前准备好。
2、把蔬菜切好,洗净,用盐水泡十分钟左右。
3、在锅里烧热水,等水开后把蔬菜放进去烫一下,等蔬菜变成深绿色后再捞出来。
4、 然后把蔬菜和水放到破壁机内进行打碎,一般几分钟就可以。
5、把打好的蔬菜汁和少量的米粉进行搅拌,这样蔬菜米粉就做好了。
这个蔬菜米粉的做法是非常简单的。蔬菜当中含有许多维生素,宝宝吃了之后有助于肠道消化,对身体发育有很大的帮助。