方法/步骤
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如果你诚心愿意仔细检查自己的优势以及需要改进的缺点，你已经是一个坚强的人。你必须非常勇敢地坐下来做这项工作。鼓励自己，永远记住你是一个伟大的人。
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为了确定您的优点和缺点，您应该考虑您经常参与或享受的活动。您可以花一周时间记录一天所做的所有活动，按照1到5的等级对其进行排序，具体取决于您喜欢做多少或多少参与。那个活动。
许多研究表明，日记写作是提高自我意识和思考自己的优点和愿望的好方法。这可以从一个简单的任务开始，例如列出你一天中所有最难忘的时刻，写下你最深刻的想法和愿望的最详细的报告。你越了解自己，就越能确定自己的力量。
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有时，你可能很难确定您的优势和劣势，因为我们从未花时间来定义我们的核心价值观。它是塑造思考自己，关于认识您周围世界的方式和信念。它是您生活方式的基础。花时间确定你的价值将有助于你决定你的生活中的任何方面是你的优点还是弱点，无论别人对他们的看法如何。
想想你尊重的一些人。你对他们有什么看法？你重视什么品质？你怎么在生活中看到它们？
当您感到非常满意或完整时，您可以记住生活中的某个时刻。那一刻是什么时候？怎么了？你是谁？你为什么这么想？
想象一下，你的房子着火了（但是每个人和你所有的宠物都是安全的），你只能保存3件物品。你想保存什么，为什么？
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考虑一下您对主题和模式的反应。一旦你看了你的价值所在，你就可以看看你对其可能的反应。例如，您可能会钦佩比尔盖茨和马云的创业精神和创造力。这意味着您还可以重视雄心，竞争和聪明才智。也许你会想改变你所在地区的贫困状况，这样任何人都可以有一个住的地方和吃的食物。此操作表明您可以重视社区，社交帮助或有所作为。你可以拥有无数的核心价值观。
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确定您的生活是否与您设定的值一致。有时候，无论出于什么原因，当我们的生活不符合我们提出的核心价值观时，我们可能会觉得我们在某一特定领域处于弱势。过上与生活息息相称的生活被称为“价值和谐”，它可以为您带来更多令人满意和成功的感受。
例如，也许你重视野心和竞争，但是你会感到陷入停滞不前的工作，你永远无法与他人竞争或有机会主张自己。你可能觉得你在这个领域很弱，因为你现在的生活与你认为对你很重要的因素不相符。
或者也许你刚刚开始成为一名母亲，你很想回到教学，因为你重视自己的知识状态。你可能觉得“成为一个好母亲”是软弱的，因为你的价值（在达到知识状态）似乎与你的其他价值观相矛盾（对家庭的责任）。在这种情况下，您可以找到平衡它们的方法，以便您可以完成这两者。
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想想影响你生活习惯的优点和缺点的因素。查看对比环境的差异。例如，如果您居住在农村地区，人们将在一天中的很长一段时间内重视与体力劳动相关的属性。但是，如果您居住在大城市，除非您从事其他手工劳动，否则这些属性可能并不重要。
了解您所居住的环境是否与您的优势和个人属性相关。否则，您应该考虑可以采取哪些方法来改变现状或转移到您个人优势而选择更重要的另一个环境。
