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5天瘦5斤(黄瓜鸡蛋减肥3天瘦多少)

5天瘦5斤(黄瓜鸡蛋减肥3天瘦多少)

更新时间:2024-05-26 11:12:52

5天瘦5斤

不太可能。
因为身体健康需要保证合理的饮食和适当的运动,而5天内瘦5斤意味着减少了近1千卡的摄入或燃烧了近3万卡的能量,这种极端的减重方式往往会导致身体营养不良、代谢紊乱或体重反弹等问题。
实现健康减重需要长期坚持,以每周减0.5-1斤的速度为宜,通过科学的饮食和运动计划逐步降低体脂。

五天瘦五斤瘦的太快了,不可取。

五天瘦五斤,平均每天瘦一斤,这种暴瘦减肥应该不可取,对身体非常的不好,减肥应该是一个长期的适当的对身体才是有益的。

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