以下是培养小孩子自律能力的几个方法：
1. 建立规则：为孩子建立规则，明确规定他们的行为标准和期望。这可以帮助孩子了解什么是可以做的，什么是不可以做的，并且让他们明白自律的重要性。
2. 给予正面激励：当孩子遵守规则时，给予他们正面的激励，如表扬、鼓励或奖励。这可以增强孩子的积极性和自信心，进一步促进他们的自律行为。
3. 建立良好的榜样：作为家长，你需要以身作则，成为孩子学习的榜样。你的行为和态度会直接影响孩子，所以你需要做到自律，让孩子可以从中学习。
4. 培养好习惯：帮助孩子建立良好的习惯，如定时完成作业、定期锻炼、规律作息等。这些习惯可以帮助孩子养成自律的习惯，并且有助于他们形成稳定的生活节奏。
5. 给予适当的自主权：给孩子一定的自主权，让他们有权决定自己的行为和行动。这可以帮助孩子培养独立思考和自我管理的能力，进一步促进自律能力的提升。
6. 鼓励自我反思：鼓励孩子进行自我反思，让他们思考自己的行为为什么是自律的，以及如何才能更好地达到自律。这可以帮助孩子更好地理解自律的重要性，并帮助他们更好地掌握自律的能力。
7. 提供帮助和指导：当孩子遇到困难时，提供必要的帮助和指导。这可以帮助他们克服难题，并且在学习过程中获得更好的效果。
8. 培养责任感：帮助孩子建立责任感，让他们明白自己的行为对他人和环境的影响。这可以帮助他们更好地理解自律的重要性，并且更加关心和关注自己的行为。
总的来说，培养孩子的自律能力需要家长在多个方面进行努力。通过建立规则、提供正面激励、建立良好榜样、培养好习惯、给予适当自主权、鼓励自我反思、提供帮助和指导以及培养责任感等方法，可以帮助孩子更好地掌握自律能力，并且帮助他们成长为独立、自信的个体。
1.定时间表
定时间表，规定孩子在什么时间做什么事情。
2.制定规则
帮助孩子制定规则，严格执行，
3.延迟满足
不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间，也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子克制自己的能力
4.培养自律精神
多鼓励孩子，鼓励孩子的具体行为和进步的态度，并且用具体的言语去表述出来。
5.营造独立环境
营造独立的环境，让孩子在安静的环境下学习，环境的要求必须是要完整独立的，确保孩子能保持专注。
6.培养孩子好习惯
7.制定合理的目标
家长要帮助孩子制定合理的目标。
8.调整孩子作息
调整他的作息，早睡早起，晚上九点前睡，早上七点起床，固定这个时间。
