上班族的便当什么时候做 是头一天晚上做好 还是等到早上做 不是说隔夜的饭菜尽量不吃吗（上班族便当晚上做还是早上做）

当然是早上做最好，但是如果时间紧的话头天晚上做也行做好后凉一凉放到饭盒里，套上保险袋再放冰箱里，第二天吃的时候用微波炉转一下