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红薯的热量高吗(红薯减肥7天10斤)

红薯的热量高吗(红薯减肥7天10斤)

更新时间:2024-05-26 12:18:42

红薯的热量高吗

红薯的热量并不高,且具有较强的饱腹感,适用于健身减肥的人士选用,一般来说,正常的每100克红薯热量为99大卡,而白米饭的热量是115大卡/100克,红薯的热量比米饭的热量低。

红薯热量较高,红薯所含热量是每100克86大卡,但是具体还是要根据摄入量来决定。

红薯喜光喜温,属不耐阴的作物。它所积累贮存营养物质基本上都来自光合作用。光照越足,对增产越有利;

红薯对土壤的适应性强,耐酸碱性好,能够适应土壤pH4、2~8、3的范围,高产优质甘薯的土壤条件以pH5~7为最适宜;

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