什么跑姿最好最快（正确跑姿核心在哪里）

首先是起跑姿势。有半吨事儿，这样可以增加起跑的助推力，使起跑的速度更快。

其次是跑步的动作要领。两臂尽量往上端。减少跑步的阻力。