你好杏仁是生吃好还是熟吃好（甜杏仁生吃效果好还是熟吃效果好）

1 生吃好。
2 杏仁的营养成分在熟化过程中可能会流失，而生吃可以保留更多的营养成分。
3 另外，生吃的口感更加清脆爽口，而且可以在烹饪食物时作为佐料或点缀，增添口感和美感。
但是需要注意的是，生吃杏仁可能会引起过敏反应，需要谨慎食用。