横拍反手大臂用力还是小臂用力（横拍反手要练多久能有明显提高）

横拍反手时，应该用力发力的部位是前臂和手腕，而不是大臂或小臂。前臂和手腕的用力可以帮助加强击球的力量和速度。同时，适当地利用腰部和腿部的转动和推力也能为反手击球提供更多的动力和稳定性。