个人推荐还是用钢丝绳。钢丝绳比空心绳重，而且不容易打结。在我们手腕甩动的过程当中，由于重力和惯性比空心绳要大很多。导致他能甩起来的速度也要比空心绳更快。
因为中考跳绳考试的时候是一分钟之内跳多少下来记成绩的，只要我们人体适应了，钢丝绳的重力和速度是有利于提高跳绳时的成绩的。
1 建议使用皮质跳绳或PVC跳绳。
2 由于体育跳绳考试需要跳很长时间，所以跳绳子材质要求耐用、不易断裂，皮质跳绳和PVC跳绳都符合这个要求。
3 此外，双色跳绳颜色鲜艳，便于辨认，也是一个不错的选择。
4 总之，在选择跳绳子时，需要注意耐久性和颜色区分度，这样才能更好地完成体育跳绳考试。
