胡萝卜汁一天喝多少最合适（胡萝卜汁的正确饮用方法）

胡萝卜汁一天喝250ml最合适，每天喝90~250毫升胡萝卜汁是比较好的。因为胡萝卜中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种营养物质，营养价值比较丰富。对个人身体健康是比较有益的，还可以起到保护皮肤的作用。