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臂力不够如何投三分(投三分力气不够怎么训练)

臂力不够如何投三分(投三分力气不够怎么训练)

更新时间:2024-05-24 18:05:02

臂力不够如何投三分

虽然臂力是投三分的重要因素之一,但还有其他的技巧可以帮助投手成功命中三分。

首先,熟悉自己的投篮姿势和力量,找准自己的出手点并保持稳定的身体平衡。

其次,加强腕部的力量和控制,使用正确的手指和手腕动作,使球能够旋转并进入篮筐。

最后,通过不断的训练和练习,提高自己的技能和经验,实现在不理想的基础上取得高准确率的投篮。

像这种情况,你需要先去练一下自己的臂力。

第一步,佩戴腕力绳.第二步,依照球芯箭头方向推动至底并松开.第三步,手腕感受球芯转动时的律动顺势转动.第四步,加快手腕转动的速度,带动球芯高速旋转.速度越快,球芯彩灯光芒会越加闪耀.

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