周玲老师的《认知觉醒》是一本很好的消除浮躁，消除模糊的书。强烈推荐。
里面的知识点详尽而易懂，却时时刻刻能戳中我的痛点。比如焦虑的本质是因为模糊，精神不集中是因为我们习惯了做一件事情的时候想着另一件事情。
当我们对现在的工作感到无聊的时候，是因为任务过于简单；当我们对现在的工作感到吃力，枯燥的时候，是因为任务过于困难；只有那些对我们有些挑战但稍微努力就能完成的任务，才会使我们进步最快，并且充满热情，这就是舒适圈法则。
如果你想看关于个人提升的书，又怕太枯燥太难懂的话，这是一本非常适合入门的书，结合实际案例进行补充分析，仿佛在描述自己的故事。
认知觉醒：开启自我改变
