可以的
坡度12速度5一个小时消耗热量为434大卡，跑步机爬坡坡度12,速度5就可以消耗掉434大卡了，其实只要是动起来都会有消耗,关键是平衡摄入和消耗之间的关系,比如,吃了1000大卡的食物,就要去运动消耗掉434或者700热量,
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