吃完饭后扭腰对减肚子有好处吗（吃完饭多久后可以扭腰有什么好处）

吃完饭后尽量不要选择做扭腰这样的运动,这样会对肠胃造成很大的伤害,所以都会是饭后两小时后再运动或拉伸。每天做扭腰动作，每天坚持30分钟以上是可以起到瘦肚子的功效的，但是也要调整好自己一些不好的生活习惯和饮食习惯。