跳绳长度多少长好（跳绳长度在多少合适图解）

跳绳长度因人而异。应该身高厘米减去30乘以2。就是你所需跳绳的长度。比如。一个人的身高是170厘米。减去30。等于140厘米。再乘以2。就等于280厘米。这就是你所需要的调整长度。

这要根据自己的身高而定。把跳绳的绳子握在手里，双手抬高，绳子到膝盖的位置，就可以了。这样就不会被绳子拌脚，感觉跳绳舒服就好，