三伏天吃丝瓜有什么好处（吃丝瓜有什么好处有什么禁忌）

适合，丝瓜是夏季时令蔬菜，含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁，还有皂甙、葫芦素等活性成分，有清热解暑的功效，非常适合夏季食用。

可以美容，丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分，对人类的皮肤有很大的好处，可以起到良好的美容作用。

丝瓜中含有的黏液与多糖、维生素还能促进皮肤新陈代谢，减少皱纹的生成，延缓皮肤的衰老