初级跆拳道道带系法（跆拳道的道带怎样系慢动作）

跆拳道腰带具体系法如下：

步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹系住即可