以下是具体的操作步骤：
打开钉钉APP，进入"我的"页面。
点击"设置"，然后找到"反馈与帮助"选项，点击进入。
在"反馈与帮助"页面中，选择"我被限制/封禁了"，然后点击"立即申诉"。
在申诉页面中，填写相应的信息，包括您的手机号、被限制/封禁的原因、申诉理由等。如果有相关的证明材料，例如截图、视频等，可以一并上传。
提交申诉后，钉钉官方会进行审核，审核结果会通过短信或钉钉消息的形式告知您。
需要注意的是，申诉结果可能需要一定时间才能得到，具体时间因情况而异。同时，钉钉官方也会根据您的申诉情况进行审核，如果您的申诉被认可，相应的限制/封禁将会被解除。
钉钉的申诉流程相对简单。
首先，需要进入钉钉App，找到钉钉服务窗口，再点击“常见问题”选项，接着找到“账户和安全问题”，选择“账号申诉”功能，填写必要的信息，然后提交审核即可。
需要注意的是，在填写申诉信息时要尽可能提供详细的情况说明，包括但不限于申诉原因、申诉的具体时间、申诉前后的账户状态等等，以便申诉审核人员更好地了解情况。
如果还有其他疑问，可以联系钉钉客服获得帮助。
