多吃山楂的好处（经常吃山楂的好处和功效）

开胃消食、美容养颜。

山楂，俗名山里红、红果，是落叶乔木，高可达6米。果子近球形或梨形，深红色，小核3-5个，生长于山坡林边或灌木丛中，喜凉爽、湿润的环境，即耐寒又耐高温。

多吃山楂对人体很有帮助。山楂是非常有营养的果类植物，含有多种矿物质及帮助促进消化和降低脂肪的果酸，不仅如此，山楂还含有一定的蛋白质，能帮助提高人体的新陈代谢。