十二岁女孩吃什么长得最快（女孩子停止长高的征兆）

十二岁女孩想要长高的话需要注意饮食方面做到品种多样化，营养均衡，平常要多吃些富含优质蛋白质的食物，比如说可以给孩子多做鱼，还有就是多吃瘦肉，鸡蛋，奶制品。多吃新鲜的蔬果，补充充足的维生素和钙。但是要注意尽量不要给孩子吃垃圾食品，还有就是那些快餐，富含激素类的食物，容易导致孩子早熟。