1.身高身高身高
最近很多妈妈问我，父母不高，宝宝基因就注定了不高要怎么改善。
我都会建议他们多做运动。
体育锻炼有利于孩子各方面器官发育，有利于人体血液循环，到达骨骼的营养充足，帮助孩子全身骨骼发育，促进孩子长高。
首推长高运动：游泳。
2.促进胃肠道健全
很多宝宝肠胃不好，会建议从俯趴开始锻炼宝宝身体机能。
多运动，有助于宝宝肠道发育，促进肠道蠕动消化吸收。肠道消化功能好了营养吸收好，发育得更好。
3.促进神经系统发育
运动需要协调全身身体，身体协调又是受到神经系统控制。大量的体育锻炼有助于神经系统的提升。
4.身体健康
大家都知道的观点，多做运动，有助于身体健康。
5.人际交往
孩子在多种运动中，认识更多的小伙伴，在人与人交往中性格开朗。
适当的做一些运动，能够促进孩子的骨骼发育，还能增强孩子的抵抗能力，减少孩子疾病的发生，还能增进孩子对营养元素的吸收，所以在日常生活中要适当的让孩子做一些户外运动，避免孩子饭后长时间久坐或者久躺，同时孩子的饮食上要全方面营养添加，改掉孩子挑食的不良习惯。
