糖人吃洋姜生吃还是熟吃（洋姜生吃降糖好还是熟吃降糖好）

都可以

洋姜在生活中又被称为菊芋，属于多年生宿根性草本植物，外表和生姜相似，味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、尼克酸、菊糖、淀粉以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，是可以进行生吃的，并不会对人体的胃肠道造成负担，不需要太过于担心。

熟吃！洋姜也称鬼子姜因为生洋姜中含有大量的果糖，无异于糖尿病人，而加工熟后随然还有果糖存在，但含量却大大的降低了，因为在加工过程中果糖会有很大的流失。