您好,材料:
鲜香菇 3朵
冬菇 3朵
木耳 5朵
胡萝卜 1根
洋葱 1/4个
青椒 1/2个
番茄 1个
生菜 适量
鸡蛋 1个
盐 适量
鸡精 适量
做法:
1.准备好材料,将鲜香菇、冬菇、木耳、胡萝卜、洋葱、青椒、番茄洗净切成小块备用。
2.将鸡蛋打入碗中搅匀备用。
3.将鲜香菇、冬菇、木耳、胡萝卜、洋葱、青椒、番茄加入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮15分钟。
4.将生菜切成小块备用。
5.将鸡蛋液慢慢倒入锅中,搅拌均匀。
6.加入盐、鸡精调味。
7.将生菜放入汤中,再煮2分钟即可。
8.起锅前再加一点香油提味,即可上桌享用。
芙蓉鲜蔬汤是一道非常健康美味的汤品,口感清爽、营养丰富。以下是一种简单的做法:
所需材料:
- 鸡蛋:2个
- 豆腐:1块
- 玉米粒:适量
- 胡萝卜:1根
- 青菜:适量
- 冬菇:适量
- 高汤或清水:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 白胡椒粉:适量
步骤:
1. 将豆腐切成小块状,青菜洗净切成小段状,冬菇泡发切片状,胡萝卜切成丁状备用;
2. 取一个大碗打入鸡蛋,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀备用;
3. 取一个锅,加入高汤或清水,放入豆腐、玉米粒、胡萝卜、冬菇等食材,用中火煮约5分钟左右;
4. 把青菜放入锅中煮至变软,然后把打好的鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀即可;
5. 最后加入适量的盐和鸡精调味,煮至汤汁变稠即可。
温馨提示:
1. 在烹饪过程中,要注意火候和时间的掌握,以免影响口感和质地。
2. 可以根据自己的口味选择不同的蔬菜和食材进行搭配,增强营养价值。
3. 在加入青菜之前,也可以将它们用开水焯一下,以去除部分草酸和杂质等。
4. 煮好后的芙蓉鲜蔬汤可以根据自己的喜好适当调整汤的浓度和口感。