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下午跑步好吗(下午一点半跑步好吗)

下午跑步好吗(下午一点半跑步好吗)

更新时间:2024-05-21 21:30:56

下午跑步好吗

下午跑步锻炼也有益,应该是选择合适时间,最佳时间应该是3点到五点。午休过后精力充沛,可以进行适当的慢跑,有助于心肺健康。

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