老人常说馒头配水瘦成鬼是真的吗（每天吃馒头瘦了10斤）

先说结论吧！馒头配水瘦成鬼这种说法是假的。这是一种不科学的饮食方式，不仅不能保证减重效果，反而会对人体造成不良影响。

有些人认为每天只吃一些馒头，并且喝足够的水，这种做法可以控制热量摄入，避免肥胖。馒头虽然不含脂肪，但仍有热量，只吃馒头还会使身体缺乏必要的营养，影响身体的正常生理功能和免疫系统。

有可能是真的。

这句话的意思是每天只吃馒头就水，那么营养是肯定不够的，特别是蛋白质严重缺乏，所以人会变得很瘦会鬼一样。这样可能性是有的。