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潮汕南瓜炒菜脯做法(潮汕南瓜怎么炒好吃家常做法)

潮汕南瓜炒菜脯做法(潮汕南瓜怎么炒好吃家常做法)

更新时间:2024-05-21 08:50:10

潮汕南瓜炒菜脯做法

食材:南瓜 1500克,糯米粉 150克,盐,糖20克,辣椒粉50克

烹饪步骤:

1.南瓜去皮,切0.5厘米左右厚的片状。

2.南瓜片摊开晒一天。

3.加上盐,腌1个小时,倒掉腌出来的水。

4.糯米粉加上辣椒粉和糖,搅拌均匀。

5.将辣椒糯米粉倒入腌好的南瓜片中,抓均匀。

6.将裹上糯米粉的南瓜片摊开晒。

7.大概晒三天。

8.摆在蒸格上。

9.将南瓜蒸熟。

10.再将蒸熟的南瓜片摊开。

11.晾起来。

12.晒至南瓜硬起来。

准备菜脯若干,一定要选潮汕的新菜脯哦!要爽脆一点的,炒起来比较好吃,菜脯是越放会越软的,颜色也会越来越深,所以爽不爽脆,挑颜色浅的就好。

步骤 2

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将菜脯切成小丁,也可以切成丝。 指天椒切圈,蒜头剁碎。

步骤 3

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放少许花生油或其他植物油炒就好,不要放猪油,因为猪油凉了会凝结,冷吃的时候很腻。 炒到菜脯有一丢丢变干就好。 盛起来晾凉就可以装到无水无油的瓶子里,放着可以吃一个月都没事哦! 煮个番薯粥就着它,可爽快了!话说我也经常拿它配砂锅粥,或者切碎点拌饭吃,超香的呢!

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