以下是我的回答，心意拳六艺龙身练法包括：
横：即肩与胯合，肩催胯，以胯带肩，形成一体，此法称之为“横”。
顺：即肩与膝合，膝催肩，以肩领膝，形成一体，此法称之为“顺”。
缩：即尾闾至足跟着地，力量合于腰部，此法称之为“缩”。
正：即头正、身正、手正、步正，此法称之为“正”。
沉：即气沉丹田，气沉则神明，神明则自然有灵，此法称之为“沉”。
随：即身法、步法、手法随心所欲，随屈就伸，此法称之为“随”。
通过以上六艺龙身练法，可以加强身体协调性和灵活性，提高内力和身体素质。
龙乃中华民族之象征。但作为传说中的一种动物，其有神龙见首不见尾之妙。相传龙有搜骨之法，有游空探爪、缩骨藏形之神，且极尽束裹惊抖、拧缩纵横、缠绕反侧之能，并以身体左右拧转而进故行无正行。龙与敌搏斗时辗转缠绕、首尾相应、四爪相加、挟风裹雨、雷鸣电掣。心意拳象形取意，取象为法，是日：龙身。龙身主练腰部，使肩胯相争，左右力出，为心意拳全身法则之精髓。心意拳任何动作皆在“鸡腿”、“龙身”基础上完成。若以六艺合一练龙身，贝动无不动，一合无不合，劲力由下至上层层造势、节节贯穿，由脚一蹬至肩至形于手指，全身无处不龙身，岂只单指一个“腰部”而言。而此时观练习者，真可谓“一枝动而百枝摇，树欲静而风不止”。
一、盘法
1． 熊出洞式：侧身而立，左脚尖内扣约15。，虚点地，重心在右脚。两手松柔自然下垂置于腹前。三尖照六合合，双目平视，神意内敛，保持机警。
2． 承上势，下颌微含，以头领身，右脚催左脚上前半步，随上右脚顺摩左脚内侧上一大步，左脚视步距大小跟上半步变成后脚，胯裹膝扣仍呈鸡步。同时双手皆从腹部由腰催动肩部甩动双臂由下向左上画平圆，左手大小臂向外撑成弧形，呈向外上方格敌拳状，右臂前伸，掌心皆向左。在腰拧至极限时，五指揸开，易发抖擞之劲。此时要含胸扣肩，背部撑圆，脚趾抓地。此为龙身小形左式盘法。
右式类之，直接催右脚上左步，腰向右平拧即可，不再赘述。其中起势时，脚蹬头顶已含虎抱头之意。定势时，头领腰塌、胯裹臀敛，上下劲出。后手大拇指朝下向外上顺时针方向拧裹，前手小指领劲向外上方拧裹至极限，则含胸拔背，双肩自然扣沉，熊膀劲出。五指揸开劲力到手，则为鹰捉。心意一决，劲发抖擞时，后手捋拽，前后手相争；后脚一抵，前脚扑踩，身微沉呈鸡步，眼睁如铃，双眉一蹙，前后力出-此为龙腰中所含六面力。
龙身大形只在上步时留意腰拧感觉，两臂直伸就行了。关键在于一上步双脚呈內丁八步身坐胯裹，右手有提拉重物向左平抡出之感。两臂与双脚呈斜十字为佳
