标准的400米跑道外圈与内圈分别相差多少（400米跑道内圈和外圈有什么区别）

标准的跑道内圈与外圈相差53米左右，也就是说同一起跑线上出发，外圈比内圈要多跑53米左右。虽然标准是这样的，真正比赛时还是要看场地的大小，所以比赛跑400米的话，起跑线都不一样，跑内圈的在后面，跑外圈的在前面