第1步.将所有的食材事先处理好,土豆、莲藕削皮,切薄片(厚度比平时炒菜用的稍微厚一点)。蒜剁成小颗粒,小葱切段。
第2步.炒锅煮大半锅水,烧开后,食材按照荤素分类下锅煮熟,分盘捞起装好。
第3步.炒锅内放热油,放入适量蒜粒,爆香,快炒蔬菜,放入适量耗油,装盘。
第4步.同三步骤将肥牛及其他食品炒好装盘。
第5步.砂锅用小火将内部水分蒸干,在内部均匀抹上一层油,继续用小火烧热。
第6步.依次在砂锅内放入先炒好的菜,小火焖15分钟。
第7步.14分钟时将葱段放入砂锅内。完毕,直接上桌。
干锅是一种麻辣热菜,但也可以用一些不辣的调味料来代替辣椒,做出不辣的干锅食品。以下是一道不辣干锅的做法:
所需食材:
猪肉片 250 克
小白菜 适量
香菇 适量
豆腐干 适量
青蒜 适量
生姜末 适量
食用油 适量
盐 适量
红糖 适量
料酒 适量
酱油 适量
香菜 适量
步骤:
香菇用清水泡发至软,切块;
将豆腐干切成厚块;
小白菜轻轻拍洗干净,待用;
热锅加入适量的油,将猪肉片煸炒至变色;
加入香菇块、豆腐干、小白菜翻炒几分钟;
加入适量的盐、红糖、料酒和酱油翻炒均匀;
加入适量清水,煮至水分收干即可;
加入切碎的青蒜和香菜即可。
这样做出来的不辣干锅在口感和味道上非常不错,只需要用一些简单的调料就可以做出独具风味的美食,并且放心食用。该菜品可加入豆腐干提高食品蛋白含量,适量的小白菜含有丰富的维生素和矿物质,香菜和青蒜则更是有助于口感和味道。