主料：羊脊骨100g
配料：洋葱1/4个、干辣椒3个、姜1块、花椒1小把
调料：盐2小勺
【准备】
羊脊骨用沸水焯烫后洗去浮沫，洋葱切块，姜切片，干辣椒切段
【做法】
1.将焯烫后的羊脊骨放入能量土锅；
2.再放入洋葱、姜、花椒和干辣椒；
3.加入清水，没过羊肉；
4.最后加入适量盐，选择“营养炖”模式，程序结束即可。
原料：羊脊骨1000g, 萝卜1个， 蒜苗 油盐 葱姜蒜 香叶 桂皮 草果 八角 花椒 料酒 胡椒粉 米醋
步骤：
1.羊脊骨清水冲洗干净，再放入清水浸泡3~4个小时，中间换几次水，目的就是泡出血水去除羊膻味。
2.蒜苗、萝卜洗干净.将萝卜切块，蒜苗切段
3.羊脊骨放入清水，再放入调料，料酒大火烧开转小火煮1个小时，再放入萝卜块煮熟.出锅前调味放入盐和胡椒粉即可
