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太极浑圆庄 对裆部的要求具体怎么做 圆裆啥意思(太极练习怎么开裆)
太极浑圆庄 对裆部的要求具体怎么做 圆裆啥意思(太极练习怎么开裆)
更新时间:2024-05-20 14:50:10
外形上,要膝盖微外撑,两腿的外形像圆弧,这是外形上的圆裆。内在的圆裆,就是把跨练开,就是裆部沉下去,肚子也跟着沉下去,这是内在的圆裆
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