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人体胶原蛋白怎样补充(十大胶原蛋白食物排行)

人体胶原蛋白怎样补充(十大胶原蛋白食物排行)

更新时间:2024-05-20 22:19:11

人体胶原蛋白怎样补充

1. 食疗:食用猪蹄、鱼类、豆类、鸡爪等含胶原蛋白的食物,为身体补充胶原蛋白,有利于身体健康。

2. 敷面膜:使用含胶原蛋白的面膜,为面部皮肤补充胶原蛋白,延缓皮肤衰老。

3. 注射填充:在严重流失胶原蛋白、皮肤松弛下垂、长皱纹的情况下,可以选择将适量胶原蛋白注射到皮肤松弛部位,价格在4000元到6000元。

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