方法如下：
1、首先需要将电话手表关机，然后把电话卡取出来，再将电话手表重新开机，然后找到应用列表中的绑定号，点击这个选项。
2、其次，然后进入后会出现一个二维码的界面，然后快速地点击这个二维码五次，过一会就会转到拨号界面。
3、然后，再拨号界面中输入“1”，并且拨打出去，这时候手表就会出现一排字，然后等到这几个字消失后向右滑再次进入到二维码界面。
4、最后，和刚才一样点击二维码，不过这次需要点击七次后才长按绑定号这几个字，过一会会出现几个选择，点击选择其中的恢复出厂设置，这时候手表就恢复出厂设置并且已经被刷机了。
1、按手表侧面开关2秒，等手表出现“取消、关机”提示后松开。
2、再长按手表侧面开关键1-2秒左右即可出现“系统修复”点击系统修复，即可重置系统，自动重启手表。
出厂设置：将设备或仪器的个性设置恢复到出厂的默认状态，如开始界面，待机方式，操作快捷键，定时提醒等，恢复到出厂时的设置但不会删除存储的数据。
